跑步比赛可以听音乐吗

答案:2 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-04-12 10:34

提问者网友：那叫心脏的地方装的都是你
2021-04-11 18:51

跑步比赛可以听音乐吗

最佳答案

五星知识达人网友：洒脱疯子
2021-04-11 19:21

这样是不好的，跑步时没有全身心地投入，而是一心两用，会使跑步的锻炼效果大打折扣。有写人认为边戴耳机欣赏音乐边跑步，以为既可轻轻松松，又能健身，一举两得，其实是适得其反。因为人在跑步时，指挥运动的神经中枢呈兴奋状态，其他神经中枢则处于抑制状态。边听耳机边跑步，只会使指挥运动的神经中枢受到抑制，难以达到训练效果。再说常戴耳机有损听力，更易导致听力下降，甚至会造成耳聋。

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1楼网友：不甚了了
2021-04-11 20:20

完全可以的，但是如果是跑步比赛的话，建议不要听为好。因为不管是有线还是无线的耳机，跑步过程中一旦耳机掉落，你要花时间把耳机捡起或者是收好，这样比赛会耽误时间。

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