体湿不宜吃什么食物

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解决时间 2021-11-06 20:27

提问者网友：且恨且铭记
2021-11-06 14:59

体湿不宜吃什么食物

最佳答案

五星知识达人网友：第幾種人
2021-11-06 16:08

体湿之人生冷硬肥粘腻的食物不能吃。.

　　中医说法，湿气与脾虚有很大关系，脾主运化水湿，脾虚，则水液运化失职，水液不能排出体外，而在体内推积。

　　建议1.湿气重可用赤小豆加薏米煮粥喝，有利水功效。

　　2.也可以加重补脾的食物，如茯芩，白术等。

　　3.平时不要吃辛辣油腻等刺激性食物。

　　4.最好能给中医生辩证清楚，你属于哪种类型的体湿，再对症下药

全部回答

1楼网友：千杯敬自由
2021-11-06 18:27

冰冻，冷饮，西瓜等凉性食物

2楼网友：蕴藏春秋
2021-11-06 17:26

体湿不宜吃生冷油腻的东西
建议你可以吃薏米煮薏米粥或者打成粉状用热水冲喝

3楼网友：神也偏爱
2021-11-06 16:54

忌辛辣和油炸类食物，可以多吃些利湿健脾的食物，如：赤小豆、茯苓、薏米药等，还可以喝稀健薏米红豆茶

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