女人月经吃什么

女人月经吃什么

月经的时候多吃红糖没错的。

如果你肚子痛，还可以加点胡椒。

如果你肚子很痛，可用熬点枣树皮来吃。

如果你肚子非常痛，吃点中药来调理一下吧，最好平时注意不要吃太冷太辣的东西。

月经的时候不要喝绿茶，会更疼。

吃清淡的 不是刺激的 温热的 不是生冷的东西就好了 适当吃点枸杞

简单一点就是喝红糖水

您好！ 月经是女性特有的一种正常生理现象，但月经期妇女全身抵抗下降，为了不影响女性的日常生活、工作和社交活动，确保身体健康，所以月经失血就要通过补血来调理。这些补血食品再合理搭配其它的食品，就可以满足经期的生理需要，如猪肝汤、猪肝都是很好的补血食物，含铁、蛋白质等物质丰富，汤又是热性，所以很适合经期服用。 常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙女性月经眼肉等，补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。 总之，月经期应遵循平衡膳食的原则女性月经期该吃什么好？，并结合月经期特殊的生理需要，为自己搭配合理膳食，同时要注意饮食宜忌，可以多做运动以确保健康.

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