素食主义者是否长期补锌？长时间的补锌有无副作用？
答案:3 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-07-30 12:33
- 提问者网友：浩歌待明月
- 2021-07-30 06:46
如果有副作用，如何避免改善？
最佳答案
- 五星知识达人网友：傲气稳了全场
- 2021-07-30 07:32
长期补充没必要，就算补副作用也不明显，多了它会随尿、皮肤等排出。素食里也含有，只要经常变换蔬菜种类，可以预防缺锌
全部回答
- 1楼网友：長槍戰八方
- 2021-07-30 09:34
钙，铁，锌，硒，维生素这些矿物质不能长期大计量的补，你要身体缺乏你才补啊！要在缺乏这些矿物质的时候补的话是没有副作用的。
- 2楼网友：七十二街
- 2021-07-30 08:55
不必 长期补锌没有什么必要
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