坐或蹲久了，一起来眼睛就黑了，应该是贫血吧，怎么整啊

坐或蹲久了，一起来眼睛就黑了，应该是贫血吧，怎么整啊

这是人人都会有的情况，蹲久了站的猛，血一时没跟上脑袋，就晕一下，要是很厉害的话就是身体有点虚或者是贫血，把下眼脸拉开对着镜子看看红不红，要是很白的话就该去查查血了。 要么就是身体虚 ，缺乏锻 正常人人都这样，这是体位性低血压，蹲久了，躺久，固定姿势太久突然变换体位，会突然引起一过性脑供血不足，尤其是男性排尿时会引起称排尿性低血压，所以不要站立太快，不要变换姿势太快，否则还真引起以外，我刚毕业，要实习一段护士工作，一次站立推药十分钟突然心慌头晕面色苍白，心率减慢，我不迅速蹲下就肯定晕倒了，对于经常有这个毛病得人更要注意，治疗遇到这种情况，迅速蹲下或躺下，不要怕脏，不然摔倒了可能没命我们这里有一50岁男子，上厕所发生，摔倒死亡 炼了。
求采纳

每天吃几颗红枣。或者用20来颗红枣煲水喝，有点甜甜的，一天喝很多次也没关系，又简单，

还有就是我们常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。 这些都可以适当的吃。

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息