夜里睡不着觉怎么回事?难受的了?
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-10-10 19:32
- 提问者网友：沉默的哀伤
- 2021-10-10 13:43
夜里睡不着觉怎么回事?难受的了?
最佳答案
- 五星知识达人网友：神的生死簿
- 2021-10-10 14:13
您好、您说的情况可能是神经衰弱、吃点健脑补肾丸观察看看
全部回答
- 1楼网友：痴妹与他
- 2021-10-10 15:39
你好根据你的描述睡不着觉焦虑如果有心脏疾应该去做相应的检查，如果检查无阳性发现，需要考虑是不是失眠抑郁。 建议如果不是心脏疾病哪白天多锻炼和运动，有助于血液循环提供大脑供氧量还可以放松心情缓解焦虑晚上睡觉前用热水泡泡脚，喝一杯热牛奶或者听听舒缓的音乐有助于睡眠有焦虑症状时，可以先深呼吸平复一下心情慢慢就会改善。
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