李小龙如何把腿练得那么快？
答案:6 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-07 12:23
- 提问者网友：黑米和小志
- 2021-05-06 16:38
李小龙如何把腿练得那么快？
最佳答案
- 五星知识达人网友：爱难随人意
- 2021-05-06 18:04
首先，李小龙的训练方法，并不一定适合所有人。
其次，他的训练方法，是用大重量刺激肌肉发展，然后，用功能性训练（跳绳等）加强神经控制，以达到对反应，敏捷，力量，速度的完美结合。
全部回答
- 1楼网友：一把行者刀
- 2021-05-06 22:01
你知道他身体是肌肉组成 人受灵活 加无数次的练习
- 2楼网友：过活
- 2021-05-06 20:26
跳绳，跑步。以及静力抗阻力量训练。
- 3楼网友：白昼之月
- 2021-05-06 20:05
每天在器械锻炼后坚持10公里跑步
- 4楼网友：大漠
- 2021-05-06 19:51
没别的窍门,多练!
- 5楼网友：何以畏孤独
- 2021-05-06 18:52
跳绳
跑步
单车
必备的三个这是李小龙经典理论 讲的
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