我是个高中的男生，额头上起了很多小疙瘩，和皮肤的颜色一样，不发红，要怎么去掉呢~ ~

我是个高中的男生，额头上起了很多小疙瘩，和皮肤的颜色一样，不发红，要怎么去掉呢~ ~

高中生啊，给你几条小建议好了~
1 管住自己的手，
还不知道你说的痘痘到底是哪一种，总之，挤了可能会留疤，切记.实在闲的没事就看看书好了.不知道有没有刘海，容易长痘.前额头发弄短点，
2 管住自己的嘴 ，
最近就不要吃什么辛辣，刺激的食物，冰淇淋这个也不能吃，碳酸饮料就别喝了(不知道是不是假期过的太舒服了)，饮食要清淡，好好想想多久没吃蔬菜水果啦（吃什么2楼的给你说了），不要熬夜，多喝水.
3 好的心态也很重要~
不要有太大的心理负担，青春期嘛，起痘痘很正常，每天心情愉快就好了.运动后，上网后记得用洗面奶清洗一下，不用买太贵的，小护士就行，去去多余油脂，洗化用品嘛，其实都一个样，一个本质.
4关于祛痘霜
不要瞎买什么祛痘霜就好了，很多药品的激素会让你产生依赖作用.药品外涂的，都是治标不治本，内在调理最重要，此道理可推及到人的评价~

我是一个中年人全血黏度偏高吃什么好

你好！ 建议你用可伶可俐洗面奶吧、挺好用的、对去黑头、脸上起痘挺有效果的、你试试吧、希望可以帮助你！ 仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

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