护士、小腿老疼，有时胀
答案:5 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-08-18 11:22
- 提问者网友：像風在裏
- 2021-08-18 05:39
护士职业需长期站立，怎么防“下肢静脉曲张”
最佳答案
- 五星知识达人网友：酒醒三更
- 2021-08-18 06:27
想预防一定要避免长时间原地站立，可以间断走动，让腿部肌肉运动起来（小腿肌肉组织被称作第二心脏），回送静脉血，减轻腿部压力；长时间坐位时，经常变换坐姿或把小腿水平放置，可有利于血液回流；减少高强度体育活动，也可以减轻腿部血管压力。
平时要多作双腿上下摆动或蹬夹练习，多作腿部按摩。
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- 1楼网友：一把行者刀
- 2021-08-18 09:03
平时要多作双腿上下摆动或蹬夹练习，多作腿部按摩
- 2楼网友：你可爱的野爹
- 2021-08-18 08:38
可以买双适合自己型号的弹力袜穿，要质量好些的，有一定的预防和缓解作用，上班时穿着效果还不错，主要防止静脉曲张，还能减轻下肢肿胀酸疼的症状
- 3楼网友：琴狂剑也妄
- 2021-08-18 08:11
休息时抬高腿部
- 4楼网友：话散在刀尖上
- 2021-08-18 06:57
刚开始 都是这样的。 静脉曲张 不是那么容易患的。
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