初中生每天晚上12点才睡，对身体有影响吗？如果有，是什么？
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-02-05 00:36
- 提问者网友：姑娘长的好罪过
- 2021-02-04 07:04
初中生每天晚上12点才睡，对身体有影响吗？如果有，是什么？
最佳答案
- 五星知识达人网友：鸠书
- 2021-02-04 08:41
据日本医学界的研究发现，如果人在一天中睡觉比正常睡眠时间少4小时，反应能力就会下降45％，而且会加重你的学习压力，建议你每天需要保证8小时的睡眠，中午最好是休息一个小时，多吃补钙和蛋白质的食物！ 有用请采纳
全部回答
- 1楼网友：逃夭
- 2021-02-04 09:28
中国学生一般11点以后，熬夜写作业是正常的，但不要超过12点，这样第二天上课的精神就会很差。白天抽出空闲时间尽量完成作业。
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