站着运动的椭圆机和坐着的椭圆机那个好？
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-03-08 10:47
- 提问者网友：回忆在搜索
- 2021-03-08 00:47
站着运动的椭圆机和坐着的椭圆机那个好？
最佳答案
- 五星知识达人网友：荒野風
- 2021-03-08 01:24
之前买了一款佳诺 家的磁控健身车，是在椭圆机的基础上改造的一款，带了凳子的。坐着运动，根本不协调。仔细研究一下椭圆机。618买了一款堡威椭圆机，不错，全身协调运动的。那种改造款的 还是不建议买，实在不行。
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- 1楼网友：掌灯师
- 2021-03-08 02:36
跑步机跑的时候还得保持身体平衡，牵扯到肌肉比较多全面，但比较伤关节。
椭圆机好处在于对膝盖的冲击很平缓，锻炼的肌肉也就局限于腿部腰部臀部和手臂，消耗脂肪不像跑步机那样的全身性。
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