每天早餐吃面条和一个荷包蛋,中午只吃一两饭,晚餐不吃坚持两个月能瘦下来么
答案:4 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-05-16 14:37
- 提问者网友：且恨且铭记
- 2021-05-16 07:22
每天早餐吃面条和一个荷包蛋,中午只吃一两饭,晚餐不吃坚持两个月能瘦下来么
最佳答案
- 五星知识达人网友：雪起风沙痕
- 2021-05-16 07:32
可以,不过要坚持,还有就是可以把上班什么的都尽量改成走路
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- 1楼网友：拾荒鲤
- 2021-05-16 11:13
早晨吃250ml的无脂无糖的酸奶+3片全麦面包
中午不吃米饭，不吃面，不吃含淀粉的东西，注意营养搭配，不吃红肉，吃白肉，不吃肥肉
晚上睡觉前5个小时不吃东西
就可以了
- 2楼网友：千杯敬自由
- 2021-05-16 10:00
肯定能，
但是这个套餐里没有 蔬果，很容易流失维生素。
蛋白质全靠那一个鸡蛋，不如再稍微加点牛肉。
- 3楼网友：独行浪子会拥风
- 2021-05-16 09:12
建议你把面条改成水果
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