谁能帮我解除心理压力？

答案:5 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-05-15 05:57

提问者网友：你独家记忆
2021-05-14 19:00

谁能帮我解除心理压力？要手术好害怕？

最佳答案

五星知识达人网友：动情书生
2021-05-14 19:39

我可以试试看

全部回答

1楼网友：由着我着迷
2021-05-14 23:14

我建议你用“均匀呼吸法”来调节自己，具体方法是：调节自己的呼吸频率，保持呼吸间隔在5秒钟，每天坚持5--10分钟（这个是“快乐芯”教会我的）！因为从医学的角度来讲，当你呼吸保持的十分均匀的话，你的心率变异性将趋向平衡，接着你的生理和心理将慢慢的达到双向平衡的状态,自然而然你的快乐情绪将进一步的扩大影响力。

当你快乐的时候，压力也就真正的化作动力来支撑你的前行！希望我的这个方法可以帮到你！愿我们所有人的快乐生活都从“芯”开始！

2楼网友：夜风逐马
2021-05-14 21:43

了解一下手术过程、程序，以及做了的好处和不做的坏处，明白了就不怕了。人的一个特点就是对未知的害怕。越不知道的越会害怕！知道了也就不怕了。

3楼网友：人间朝暮
2021-05-14 21:14

相信自己相信我就加我，来一试便知。qq23718288

4楼网友：动情书生
2021-05-14 19:50

你好！要相信现在的医术，还有更要相信自己能争胜病魔，还你一个健康的身体，不知道你什么手术，一切都祝你健康，快乐！加油，YOU CAN

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