浮肿怎么办 我现在怀孕第七个月了,脚和小腿下午的时候就开始肿

浮肿怎么办 我现在怀孕第七个月了,脚和小腿下午的时候就开始肿

孕期为什么容易出现浮肿 原因一:激素平衡的改变 妊娠后,体内的激素平衡状况就会改变,身体变得容易蓄积水分。手、脸部的浮肿主要是这个原因引起的。 原因二:子宫压迫到静脉 孕晚期,子宫的体积变得很大,慢慢地压迫到下半身的大静脉,很容易导致该处的血液循环不畅,导致下半身浮肿。 原因三:小腿挤压作用低下 静脉血是借助肌肉收缩的力量返回心脏的,妊娠期间由于种种原因身体的活动量减少,小腿的肌肉收缩功能也随之减弱,代谢不畅,导致腿部组织积液出现浮肿。 原因四:静脉瘤导致浮肿 所谓静脉瘤,就是皮肤表层下面的静脉颜色变青,肿起一个一个的疙瘩。造成静脉瘤的原因是子宫体积变大压迫静脉导致血液循环滞涩,使对应的腿部血管变粗。静脉血管内有一个瓣膜,它可以防止流向心脏的血液倒流,但如果血管过粗,瓣膜的功能就会减弱,因而导致血液的倒流和滞涩,出现静脉瘤。这个原因同样会使水分停滞在腿部,出现浮肿。 食疗小偏方 1. 红豆汤。红豆有很好的利尿作用,不仅可以预防浮肿,而且在出现浮肿后还可以作为食疗用。如果家里有豆浆机,可以直接打红豆豆浆喝。如果没有,也可以用红豆煮汤或者是将红豆和大米一起煮红豆饭。 2. 生吃小黄瓜。一定要选新鲜的小黄瓜,榨汁或是洗干净直接食用都可以,对预防和缓解轻微的浮肿有很好的效果。不过胃肠不适或是平时有胃病的人要少食用。 3. 西瓜汁。最好是鲜榨的西瓜汁,不过因为西瓜糖分也很高,不宜多饮,因此可以在榨好的西瓜汁中加入一些矿泉水或是白开水,稀释后饮用。 4. 冬瓜汤。冬瓜利尿消肿,而且营养丰富,是消除浮肿的首选食物。排骨冬瓜汤、鲤鱼冬瓜汤,怎么做都可以。

少吃盐 可以吃些利尿消肿的食物(冬瓜 红小豆) 不要走太多的路 尽量穿宽松的衣服 鞋子 睡觉前最好热水泡脚缓解一下 睡觉时 可以再脚底稍微垫高一点

我怀孕那会就是用带霜冬瓜皮晒干泡水喝,还有玉米须煮水喝,不过这些现在好像不太好找,多吃鲤鱼也行,鲤鱼利尿的,还有就是我天天喝小豆粥也挺管用。 以下是我找的,不是本人原创,你可以参考,还是要谢谢总结这些药膳的人们。 妊娠水肿食疗方 转载标签: 健康 分类: 药膳食疗 妊娠中、晚期,孕妇肢体、面目肿胀者,称为妊娠水肿。亦称为妊娠肿胀或子肿。中医认为,本病主要是由于素体阳虚,妊娠期间阴血聚以养胎,妨碍肾阳的温化,脾阳失运,以致水湿泛滥而为肿胀;胎气壅塞气机,水湿不化,也能造成肿胀,故临床常见脾虚水肿、肾虚水肿和气滞水停三个证型。 脾虚 临床表现妊娠数月,面目四肢浮肿;或遍及全身,肤色淡黄或?白,胸闷气短,食少懒言,腹胀便溏,小便短少,舌淡胖,苔薄白而腻,脉缓滑无力。 【茯苓粉粥】 配方: 茯苓粉3o克,粳米30克,红枣7个。 制法: 先把粳米加适量水煮几沸,后放入红枣,粥成时再加入茯苓粉搅匀,稍煮即可。 功效: 健脾利水。 用法: 作早餐食用,或不拘时服食。 【赤小豆鲤鱼汤】 配方: 赤小豆100克,鲤鱼250克。 制法: 赤小豆、鲤鱼洗净,同放瓷罐内,加水500毫升,武火隔水炖烂。 功效: 健脾行水。 用法: 每日1剂,7日为1个疗程 【鲤鱼汤】 配方: 鲤鱼1条(约250克),白术、生姜、茯苓各15克,芍药、当归各10克。 制法: 将鲤鱼洗净,与上药一起入锅,加清水1000亳升,煮沸,文火煮1小时,调味即可。 功效: 填补精血,健脾利水。 用法: 每日1剂,分3次吃,食鱼喝汤,连服数日。 【黄芪三皮饮】 配方: 黄芪、冬瓜皮、茯苓皮各30克,生姜皮10克,大枣5枚。 制法: 上药加水500毫升同煎,煎取药液300毫升,加白糖调昧。 功效: 补气健脾,行水消肿。 用法: 每日1剂,分2次服。 肾虚 临床表现 妊娠数月,面浮肢肿,下肢尤甚,按之凹陷,心悸气短,下肢清冷,腰酸无力,舌淡苔白润,脉沉细。 【川断羊肾粥】 配方: 川断15克,羊肾2对,羊肉250克,粳米50克,薏米20克,调料适量。 制法: 先煮川断、羊肾、羊肉,加入调料,汤成下米和薏米熬成粥。 功效: 健脾利水,温肾安胎。 用法: 晨起作早餐服食。 【补肾鲤鱼汤】 配方: 杜仲、枸杞子各30克,干姜10克,鲤鱼1条(约500克)。 制法: 前三味装入纱布袋内,扎口,鲤鱼洗净,与药共煮1小时,去药袋。 功效: 温阳利水,补肾安胎。 用法: 空腹顿食,连服5日。 【黑鱼冬瓜汤】 配方: 黑鱼1条(约500克),冬瓜500克。 制法: 先将黑鱼洗净,冬瓜切块,同放瓦锅中煮烂,再加少许葱白、大蒜,不加盐。 功效: 温肾安胎,利水消肿。 用法: 吃鱼喝汤。 【黑豆大蒜煮红糖】 配方: 黑豆100克,大蒜、红糖各30克。 制法: 黑豆加水1000毫升,煮沸后,加入大蒜片、红糖,再用文火煮至黑豆熟。 功效: 健脾补肾,利水消肿。 用法: 服法:每日1剂,分2次服食,连服5～7日。 气滞水停 临床表现 妊娠数月,先由脚肿,渐及于腿,皮色不变,随按随起,伴胸胁胀闷,头晕胀痛,脘闷纳呆,小便不利,舌苔薄腻,脉弦滑。 【蜂蜜瓜皮煎】 配方: 蜂蜜50克,冬瓜皮15克,香附6克。 制法: 冬瓜皮、香附加水适量煎煮,取汁,兑入蜂蜜。 功效: 理气利水。 用法: 每日1次,连续饮数日。 【清水豆芽】 配方: 黄豆芽适量。 制法: 黄豆芽加水煮3～4小时,取汁。 功效: 健脾宽中,利水消肿。 用法: 不拘时温饮。 【鲤鱼大腹皮汤】 配方: 鲤鱼约500克,白术15克,大腹皮、陈皮各10克,生姜皮3克。 制法: 将鲤鱼洗净,药物用布包好,同放在锅内,加水1000毫升,文火炖至烂熟,去药包,用葱、蒜、无盐酱油调味。 功效: 健脾理气,利水消肿。 用法: 食鱼肉,饮汤,分2次早晚服。连服3～4日。 【砂仁炖鲫鱼】 配方: 鲫鱼1条(约400克),砂仁6克,炙甘草3克(研末)。 制法: 将甘草、砂仁上并放入鱼腹内,用线缚好,放入锅内,加水适量,用武火烧沸,后用文火炖至鱼熟烂。 功效: 行气开胃,健脾化湿。 用法: 每日1剂,连服数日。

首先要饮食清淡,其次,在可能的情况下,讲下肢置于高出,最后,下次产检的时候问下医生,看是否需要检查尿液里面,是不是有尿蛋白!不用紧张,大家都是这样的

这阶段控制盐的摄入量,然后晚上尽量别喝水。睡觉的时候把脚那头垫高,这样能有效缓解

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