每天坚持吃2个核桃真的就会上火吗？

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解决时间 2021-01-26 20:07

提问者网友：自食苦果
2021-01-26 03:35

每天坚持吃2个核桃真的就会上火吗？

最佳答案

五星知识达人网友：刀戟声无边
2021-01-26 04:12

核桃是个宝疙瘩，可也讲究吃法和宜忌。医生认为，应该适量、长期、坚持服用。核桃仁所含的脂肪，虽然是有利于清除胆固醇的不饱和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的热量，如果过多食用又不能被充分利用的话，就会被人体做为胆固醇储存起来，结果适得其反。一般来说，每天服用核桃仁的重量，应在40克左右，大约相当于四五个核桃。同时应该适当减少其它脂肪摄入，以避免热量摄入过高。x教授说，核桃火气大，含油脂多，吃多了会令人上火和恶心，正在上火、腹泻的人不宜吃。很好的一种吃法是把核桃仁和红枣、大米一起熬成核桃粥喝，因为核桃可以补“先天之本”，大米、红枣可以补“后天之本”，这样搭配起来，保健效果最佳。

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1楼网友：我住北渡口
2021-01-26 09:39

不会的啊``````````````

2楼网友：摆渡翁
2021-01-26 09:26

不会追问中医讲核桃火气很大

3楼网友：忘川信使
2021-01-26 08:02

不会上火，而且这样坚持对身体很好。

4楼网友：空山清雨
2021-01-26 06:24

核桃含有不饱和脂肪酸对身体很好，不会上火可常吃。

5楼网友：野慌
2021-01-26 05:00

有点啊，但是不厉害。
如果体质本身就上火的要少吃，但是核桃对身体好。
特别是小孩，但是味道不好，小孩不爱吃。

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