夏天每天中午睡两个小时可以吗？
答案:5 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-04-01 21:28
- 提问者网友：爱唱彩虹
- 2021-04-01 14:16
夏天每天中午睡两个小时可以吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：走死在岁月里
- 2021-01-13 13:41
午睡不宜太长时间，专家认为，健康的午睡以1530分钟最恰当，最长不要超过1小时。如 果时间太短达不到休息的效果；时间太长，醒来后又会感到轻微的头痛和全身无力，而且也不容易醒。
全部回答
- 1楼网友：毛毛
- 2020-02-07 17:58
太多了，半个小时足够了
- 2楼网友：掌灯师
- 2020-05-07 08:52
最好是一个半。如两个小时，容易进入深度睡眠，造成整半天精神不佳。
- 3楼网友：一把行者刀
- 2019-05-16 20:24
两个小时时间太长了，睡醒之后人会感觉昏昏沉沉的，大脑不清醒，一直想睡而且浑身感到没劲。一般睡半小时左右为佳。
- 4楼网友：撞了怀
- 2019-06-15 05:14
半个小时就可以了
再看看别人怎么说的。
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