有谁可以告诉我怎样可以减肥 还不用少吃东西
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解决时间 2021-10-06 06:35
- 提问者网友：谁的错
- 2021-10-06 02:51
有谁可以告诉我怎样可以减肥 还不用少吃东西
最佳答案
- 五星知识达人网友：从此江山别
- 2021-10-06 03:12
中医有很多减肥方法，不用节食的。比如针灸，按摩，拨罐，中草药，食疗，药茶，气功等，都能达到减肥的效果，而且治疗后不易反弹，但一定要坚持才有成效。
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- 1楼网友：天凉才是好个秋
- 2021-10-06 04:33
你好，减肥需要坚持运动，多做如慢跑、爬山、快步走、球类运动等有氧运动，每次至少在45分钟以上；需要控制饮食，合理搭配饮食，少吃油腻的食物，多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜等。可以喝苦瓜茶，减肥的效果不错的。干荷叶、干冬瓜皮按1:2配好,每日用一两泡一斤左右热水喝,有去厚腻刮油之功效
- 2楼网友：山河有幸埋战骨
- 2021-10-06 03:21
苹果酸奶减肥法是不错的选择，要想效果好早中吃七八成饱晚饭吃五六成饱，不为减肥只为养生形成良好的生活习惯
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