怎样才可以让腰或腿变细呢？
答案:4 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-05-12 22:19
- 提问者网友：记得曾经
- 2021-05-12 09:58
怎样才可以让腰或腿变细呢？
最佳答案
- 五星知识达人网友：酒安江南
- 2021-05-12 11:37
每天坚持跳绳15分钟啊
跳绳可以有效瘦全身
全部回答
- 1楼网友：迷人又混蛋
- 2021-05-12 13:48
少吃点
- 2楼网友：一袍清酒付
- 2021-05-12 12:33
多走路，骑车，呼拉圈，跳绳，踢腿，压腿，和拉伸韧带，能使你的腿更健美的，最好晚上睡觉前用双手拍打双腿的。如果能合理控制饮食效果更好的。
- 3楼网友：思契十里
- 2021-05-12 11:52
多站少坐 仰卧起坐 站立时保持收腹状态胸中保持一口气在昂首挺胸 裤腰带不要太松 多加强腰部和腿部柔韧性锻炼 拉拉韧带 多下下腰压压腿
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