不吃米饭会不会怎么样？

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解决时间 2021-08-18 08:53

提问者网友：川水往事
2021-08-17 18:12

不吃米饭会不会怎么样？

最佳答案

五星知识达人网友：未来江山和你
2021-08-17 19:39

不会

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1楼网友：举杯邀酒敬孤独
2021-08-17 22:35

我是农村人,天天吃馍,不吃米饭, 米饭不好吃

2楼网友：山河有幸埋战骨
2021-08-17 21:54

不会怎样。北方人不是吃小麦、面粉的吗！不过糙米等粗梁比较好

3楼网友：爱难随人意
2021-08-17 21:49

不吃没事可以吃面食啊

4楼网友：走死在岁月里
2021-08-17 21:06

不会怎样！

5楼网友：傲气稳了全场
2021-08-17 20:42

米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素(特别是维生素B1)含量都较精米米饭中的要高，但米饭中的赖氨酸含量较低。米饭(蒸)(均值)
　　食物名称：米饭(蒸)(均值)，每100克含可食用部分 100克
　　热量(千卡)： 116 B1硫胺素(毫克)： .02 CA钙(毫克)： 7
　　蛋白质(克)： 2.6 B2核黄素(毫克)： .03 MG镁(毫克)： 15
　　脂肪(克)： .3 B5烟酸(毫克)： 1.9 FE铁(毫克)： 1.3
　　碳水化合物(克)： 25.6 VC维生素C(毫克)： 0 MA锰(毫克)： .58
　　膳食纤维(克)： .3 VE维生素E(毫克)： 0 ZN锌(毫克)： .92
　　维生素A(微克)： 0 胆固醇(毫克)： 0 CU铜(毫克)： .06
　　胡罗卜素(微克)： .3 钾(毫克)： 30 P磷(毫克)： 62
　　视黄醇当量(微克)： 70.9 钠(毫克)： 2.5 SE硒(微克)： .4

食疗作用
　　大米性平、味甘；
　　有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

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