超市的那种地瓜干减肥吗？有点灰灰的，接近土黄色，嚼起来脆脆的。听说是用河沙炒的。

答案:2 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-03-30 19:55

提问者网友：眉目添风霜
2021-03-30 10:47

最佳答案

五星知识达人网友：零点过十分
2020-07-07 16:08

那个明显零食啦，哪会有什么减肥作用啊，不过如果只吃地瓜干不吃饭，一两顿还不会长肉肉，吃到第二天可就不知道了……

跟你说个我试过的，就用大姨吗那款软件上的魔瘦食谱，刚开始减重蛮有效的。两天一下子掉了8斤，然后被我一顿聚餐吃回去一半，后来恢复饮食后又减了两三斤。
早：煮鸡蛋+豆浆
午：青菜+馒头，上面不允许吃谷类，其实我觉得吃半碗也还好，影响效果没那么明显
晚：苹果或黄瓜
有点难坚持，建议先完整实施两天以上，然后可以早上换成包子，中午换成大米，晚上多加杯酸奶。然后再重复食谱。零食就不要吃了。建议多转转呼啦圈，多去淋浴。毕竟大夏天的运动强度太大容易出汗。
吃这个食谱好的一点是我不会因为节食便秘，反倒会调节肠胃。可以试试。

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1楼网友：天凉才是好个秋
2020-10-28 00:05

你好！不能减地瓜的淀粉含量很高要减肥就吃淀粉含量低的食物而且要多吃苹果喝酸奶科学证明吃苹果喝酸奶的减肥方法比不吃苹果喝酸奶来的有效还有就是要提高钙的射入量这样有效防止脂肪的堆积喝牛奶最好如果脱脂牛奶买不到就买全脂的事实上全脂牛奶不仅不会增肥反而有助于减肥全脂牛奶里的一些脂类有助于脂肪的代谢谢谢望采纳记得给问豆啊！

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