月经迟了20几天还未来，怎么办啊

月经迟了20几天还没来也，心焦的很！买了试纸测都显示没有怀孕，离上一次做爱都快一个月了，到底是为什么呢。我不想到医院检查，有点害怕。有没有其他更好的建议啊

你用的测纸是不是好的那种，我以前用的好的怀了5天也可以测出来的。不好的那种要一个月左右才可以测出。我看是很有可能怀孕了。

希望能帮到你;

治疗失眠最好的方法是放松

睡眠最大的误区是：总认为睡不好觉是夜晚的事情，可要真正解决它，却必须从白天开始。大家都知道，治疗失眠最好的方法是放松。可失眠的人，恰恰就是在该放松的时候，反而更加紧张。

要想从根本上改变失眠，就必须“训练”自己在不睡觉的时候，既整个白天，都能够将自己处在放松的状态。

当然、这种“训练”绝非一日之功，少得几月，多则几年，甚至十几年。对此、必须要有充分的心理准备，往往会出现多次反复，才能有所成效。

由于现代人的生存环境都很严酷，要想有效的放松自己、并非易事。另外、各人的境况又有差异，很难找出带有普遍指导意义的具体方式方法

例如:吃过晚饭后可以做些轻松的事情，看看书,听听音乐,散散步什么的,最好在晚上十点钟前正常睡眼,晚上十点至凌晨两点是最佳睡眠时间,这段时间睡眠质量最高。

中午的午休很重要，哪怕只睡几分钟，整个下午都“精神饱满”。

首先用试制，测试方法一定要正确，否则会无效。

你现在的情况建议去医院做个检查，不排除以下几个方面

1.怀孕

2.精神压力太大，你多半是这个

3.疾病

建议你早点去医院，免得自己压力过大，导致今后月经不调，而切对自己的生活造成很大影响

月经不调（来经提前或推迟均在7天以上）：干藕节半斤，炒黄研成粉，白酒送服，一日三次，一次2钱，服完即可每月来经。

闭经（少女18岁后和非怀孕妇女二月以上不来月经）：茄子切片晒干，炒黄研成粉。黄酒送服，一日二次，一次5钱，十天可愈。

最好还是去医院看看，造成月经不调的原因有很多，比如压力等等，也不一定是怀孕了。所以女性朋友为了自己的身体还是去正规的医院去看看。

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