怎么才可以静下心了

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解决时间 2021-02-16 16:03

提问者网友：我没有何以琛的痴心不悔
2021-02-15 15:47

怎么才可以静下心了

最佳答案

五星知识达人网友：不想翻身的咸鱼
2021-02-15 17:10

下边我写的，您务必要看一下，耐心的试几分钟，体会心理的感受，您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法，当然也可以作为辅助。嗯，本人的真实体会，心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字，体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉，心情会慢慢变轻松，充满希望，要一心念，什么都尽量不想，自己会体会到心里的那种变化，从忧郁变为开心，感觉一切都无所谓的那种轻松，就通过念阿弥陀佛来得到，先念个10分钟试试，您自己会感觉到。别的事都不要想，就一心念阿弥陀佛。慢慢的自己的心就会平静有力

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1楼网友：杯酒困英雄
2021-02-15 21:01

什么都不想，专注的做自己的事，你只想想的都是多余的

2楼网友：举杯邀酒敬孤独
2021-02-15 20:30

学会呼吸就行了

3楼网友：千夜
2021-02-15 19:38

听听歌去外面转转

4楼网友：舊物识亽
2021-02-15 18:59

你可能是习惯问题吧，要解决很难，也很容易，看你怎么去对待，心境很重要。你可以去品茶修性。怎么做法，你可以试着去看两个老人的围棋。看下的自己静止的动态能持续多久。只要不言语，身体静态又能持续多久，如果不是心境问题那你去看下，找你能觉得最舒适的姿势，认为有帮助你看书你现在的潜意识就是：看书的时候，脚在动是最舒适的时候，你可以引导自己先把脚静止之后再看书，然后转移方向，泡杯茶动手，让自己习惯看书的时候，边喝着茶，才是最舒适！

5楼网友：神的生死簿
2021-02-15 17:45

心烦了，学着听听自己的心，不如走走吧，看看外面的风景有一番美好的享受～

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