有哪个心理专家知道对自己多疑怎么办？？？
答案:3 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-04-26 05:34
- 提问者网友：树红树绿
- 2021-04-26 01:13
我不管是平时还是在工作中，做好了一件事，然后总是要再反复的再做一遍，光怕自己做错，出什么事。其实这样很累，可我还是不由自主的去做一遍。有没有哪位专家只个招呀！
最佳答案
- 五星知识达人网友：不想翻身的咸鱼
- 2021-04-26 02:21
谨慎的态度可以不容易出错 但给自己的压力很重 你完全是那种追求完美的人 建议你走出去多呼吸大自然的气息 也可以听听轻音乐 闭上眼完全使自己静下来什么也不去想 安神 和朋友交流最为重要
全部回答
- 1楼网友：污到你湿
- 2021-04-26 04:05
压力太大了吧 不要让这种反复的行为成为一种习惯
缓解压力啦 找个适合你自己的放松方式 做事之前告诉自己 要仔细认真 做完不再做第二次 练习试试
- 2楼网友：煞尾
- 2021-04-26 02:33
回头看看自己做的好的一面，主要是相信自己的能力，放轻松，心想着失败是成功之母，克制心理作用。
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