饿了十几天了，可是没瘦啊，大家都是怎么瘦下
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-01-29 21:41
- 提问者网友：欲劫无渡
- 2021-01-29 06:53
饿了十几天了，可是没瘦啊，大家都是怎么瘦下
最佳答案
- 五星知识达人网友：逐風
- 2021-01-29 07:03
建议你将目光放在调整好平衡饮食、加强运动、放松心情、保证睡眠上。以消耗量大于摄入量为原则。早餐吃饱吃好，中餐5-8分饱,晚饭少吃或不吃。根据自己身体情况选择三餐比例。减肥需要运动与饮食双管齐下。需要一定时间的，所以不能求快的。安全减肥最重要，注意不要乱用药减肥，将内分泌搞乱就麻烦了。望能帮助到你。
全部回答
- 1楼网友：七十二街
- 2021-01-29 07:41
科学的说，人体在消化胃中食物后，16小时后才开始开始分解脂肪，所以要是想单靠“饿”是不能达到瘦身的目的，而且这也很不健康，身体有许多必需氨基酸是不能自己合成的，如若不能从人体吃的东西中及时得到补充，对身体伤害极大，更有可能会种下一生的隐患。
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