虫草吃多久才有效果,玛卡吃多长时间见效啊，用水煮玛卡行吗

虫草吃多久才有效果,玛卡吃多长时间见效啊，用水煮玛卡行吗

这个问题是根据每个人身体状况的。
一般吃了2到3星期睡眠质量明显提高。
但是如果是想最求性生活质量的话，如果你本身正常，你吃了几乎没啥改变，如果不理想一般是1个月到2个月可以改善。我不是医生但我吃了好几年了，给你点建议
一：不要买网上那五六十一瓶的那种。几乎没啥用。如果不差钱就去正规大药店买那种二三百的秘鲁玛卡。
二：如果你买的是玛卡干片不是药片的话，建议购买时候让对方给你打成细粉，一天2次，一次一汤勺。500ML左右的开水冲服。干片未打粉的话建议还是煲汤喝。煲汤可以把里面精华煲出来。如果是水煮，水不要多。2片左右500ml水，喝完直接嚼服。（味道比较恶心）
三：玛卡干片国内云南的最好。但是有一种黑玛卡不要买，那是玛卡替代品。没什么用

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