天天晚上睡不着,白天睡不着,怎么回事,是不是身体有问题了

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解决时间 2021-03-21 11:56

提问者网友：孤山下
2021-03-21 06:13

最佳答案

五星知识达人网友：你可爱的野爹
2021-03-21 06:59

亲，你这是失眠和血气不足现象哦

以下可以多吃喝哦
桂圆肉，又称龙眼肉，其主要作用是补心脾同时补血，适合心脾虚弱同时血虚的人食用。心脾虚弱的主要症状是容易心悸、头晕眼花、失眠健忘、头发早白等。如果同时有血虚的症状，可以多吃龙眼肉。
睡眠有问题，失眠多梦的人们可以食用桂圆，因为桂圆对于心慌、失眠者有良好的安神宁心的效果，帮助睡眠

红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6~8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的工作狂们。

亲，好桂圆，看桃宝好食窝桂圆，，，我家乡特产是桂圆呢，对这个比较了解

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1楼网友：酒醒三更
2021-03-21 12:30

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2楼网友：忘川信使
2021-03-21 10:12

请调节你的生物钟，白天不睡，晚上请按上述方法做，愿你睡个好觉！

3楼网友：woshuo
2021-03-21 08:32

你好，朋友

4楼网友：走死在岁月里
2021-03-21 07:32

steed of a size worthy of such a rider, colossal,

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