晚上喝咖啡会胖么？

答案:6 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-05-14 13:57

提问者网友：锁深秋
2021-05-13 13:44

关系重大

最佳答案

五星知识达人网友：你可爱的野爹
2021-05-13 14:58

小娃还是不要喝= =。对身体不好。哈哈

全部回答

1楼网友：北城痞子
2021-05-13 21:03

多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。在美味佳肴面前要节制食欲，适可而止。控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。热量负平衡。请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！

2楼网友：杯酒困英雄
2021-05-13 19:37

咖啡有毒!!

3楼网友：孤独的牧羊人
2021-05-13 18:44

不会的

4楼网友：鱼芗
2021-05-13 17:52

不会

我就天天喝都没胖

喝习惯了也不觉得有什么睡眠不好的问题

咖啡脂肪低

当喝水就好了~

5楼网友：英雄的欲望
2021-05-13 16:13

会，睡眠不好，影响体内正常代谢，就会胖。。我的理解

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