用什么器械能锻炼下肢力量
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-02-07 20:18
- 提问者网友：自食苦果
- 2021-02-07 10:51
小腿、大腿、跟腱的力量 器械最好是家用的
最佳答案
- 五星知识达人网友：傲气稳了全场
- 2021-02-07 12:09
如果是没有器械可以用蛙跳。。跑步 。。。等等的 如果有器械 如杠铃 哑铃 可以用负重下蹲。。。对肌肉进行刺激 有利于 肌肉生长。。还有 肌肉也不能天天几次 腿部大肌肉块 锻炼之后需要休息几天 再进行锻炼 希望采纳
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- 1楼网友：山君与见山
- 2021-02-07 12:18
蛙跳
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