喝啤酒对健身的危害

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解决时间 2021-12-24 03:19

提问者网友：绫月
2021-12-23 15:27

喝啤酒对健身的危害

最佳答案

五星知识达人网友：一秋
2021-12-23 16:36

啤酒等于液体面包只是增加了酒精。

至于对健身有什么影响，要分增肌和减脂。

增肌期间，曾经阿诺在练腿时组间喝啤酒，但是我不建议这么做，因为外国人把啤酒当水喝。但是我想说增肌期间啤酒可以有效地提供碳水化合物以至于肌肉供能需求减少。同时酒精可以扩张血管，平衡强烈运动后生成的乳酸。但是要适量，适时。

减脂期间，啤酒是噩梦，因为啤酒热量巨大，你的运动会先消耗啤酒的热量，再是脂肪。
望采纳！~

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1楼网友：青灯有味
2021-12-23 17:35

你好！比白酒还大仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

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