如何才能增强体质？注：本人消化不良！
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-30 13:26
- 提问者网友：蔚蓝的太阳
- 2021-04-29 23:08
如何才能增强体质？注：本人消化不良！
最佳答案
- 五星知识达人网友：掌灯师
- 2021-04-30 00:21
注意饮食、休息，适量运动,多补充水分,别累积压力多吃易消化，又可以提高消化器官运作的食物，如芋头、地瓜、山楂、南瓜、枣子等。因为这些食物相当易于消化，少吃生冷的食物，会让消化器官运动迟缓，请少吃。也不要吃太油或太甜的食物，这些都会造成消化器官的负担。
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