这两年来都觉得自己失去了快乐，不愿意多跟人接触，很容易胡思乱想，甚至会自言自语，我是不是有病啊？

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解决时间 2021-04-05 14:49

很容易忧郁，跟人接触也越来越少这两年来都觉得自己失去了快乐，而且也不太乐意跟人接触了，好像对陌生人有种抵触心理，好像所有的快乐都是假的，不管是男是女，而且一个人的时候很容易胡思乱想，有时会自言自语。我想知道我是不是有心理病

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不是的·首先你自己不要想太多，什么烦恼痛苦其实都是你想法太多了· 我知道有的时候并不是说不想就可以不想的，但是我们还是凡事都尽量想简单一些·如果条件允许的话去旅游一次吧或者去运动下吗，也可以找个知心朋友把心中不舒服的话说说吐出来深呼吸允许会好点。

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抑郁症前兆，多接触一些人，走出去看看大自然的美好

你好！！自言自语谁都有！别往自己身上套你的那些臆想！！！！出去转转，不愿意说话可以先从听别人说话开始！刚开始一个星期可以出一天去和人交流！慢慢的加长时间！能达到上网4天！！一步步的走出去！你在网上呆的太久了！！回到现实活一段时间吧！，出门3天就基本上可以了希望对你有所帮助，望采纳。

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