腿上肉很松好减还是结实了好减啊？ 主要回答为什么、 谢了、

腿上肉很松好减还是结实了好减啊？ 主要回答为什么、 谢了、

腿上的肉松了好减。
腿上的肉松主要是因为水分和脂肪多，每天揉捏会让水分和脂肪快速排出，从而使腿部更加紧实。正确的方法：小腿由下至上不断揉搓，最好涂点护肤乳之类的再配合刮痧板，坚持一个月后会有明显的效果。
为什么说肉松了好减？举个例子一个很蓬松的面包，有力捏下会变得结实且体积小了；一个被捏过的面包再怎么捏体积不会有太大的变化。

肉松和肉结实其实只是不同的感觉，其实都是脂肪，如果你不是专业运动员的话。
想要健康减重就要合理饮食，适当运动。但实际上，往往是一些细节阻碍了我们成功。所以我们慧俪轻体提供各种灵活的方法，把减重融入我们的生活。

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抖腿效果应该不明显，都是松散的，恐怕只会越抖越松。
跑步是比较见效的，跑步过程中肌肉一张一弛，能有效锻炼收紧肌肉，排汗排出脂肪热量，综合这几点达到减肥的效果。

我爹肉也老结实了、原来我觉得天生的、后来他运动瘦了30斤
想当年他的肉都掐不住、现在慢慢慢慢就软下来了
我减了10来斤肉就可以捏住了
我觉着吧、肉结实和减肥没什么关系
皮如果没长开来、那肉就挤在一起、肯定会结实
慢跑减肥不错。最好有人一起、比较有动力、在公园什么的慢慢跑、还可以倒退
然后零食少吃点、想吃零食就多喝茶或者水

肯定是肉松好减咯 ，因为松的肉都属于赘肉 只要你坚持锻炼 外面看是瘦了 其实是松肉变紧啦 体重也不会差老多 紧的肉呢可不是一般难减 因为紧的一般都是肌肉 很难减下去

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