纤姿秀减肥药是真的还是假的
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解决时间 2021-02-27 00:50
- 提问者网友：我的未来我做主
- 2021-02-26 12:19
纤姿秀减肥药是真的还是假的
最佳答案
- 五星知识达人网友：我住北渡口
- 2021-02-26 13:45
建议将目光放在调整好平衡饮食、加强运动、放松心情、保证睡眠上。以消耗量大于摄入量为原则。早餐吃饱吃好，晚饭少吃或不吃。安全减肥最重要，不要乱吃药，将内分泌搞乱就麻烦了。
全部回答
- 1楼网友：轻雾山林
- 2021-02-26 14:28
起床后先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉，因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子，但是空腹吃香蕉不是很好，所以建议喝一杯奶外问一个鸡蛋。 中餐1碗米饭（1-2两左右）+蔬菜+少许的肉，以牛肉为佳哦。但以6-8分饱为宜。 晚餐吃减肥餐，喝一盒脱脂的牛奶或是一个鸡蛋或是一个苹果或是黄瓜代替晚餐。
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