新手练Breaking身体酸痛呈现无力状态怎么办？
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解决时间 2021-04-30 13:05
- 提问者网友：寂寞撕碎了回忆
- 2021-04-29 12:36
以前学过一点点舞～最近在练breaking，每天都练很久～练了几天身体酸痛而且饭量越来越少了～而且练到现在全身酸痛无力～做的动作感觉比刚练的时候更费力～怎么办，有人说是运动过度了～可是我每天都不想停止练习！怎么办好？继续练下去会把身体练垮吗？还是减少运动量
最佳答案
- 五星知识达人网友：等灯
- 2021-04-29 14:03
这说明你努力了，有了效果，因为这样所以你不能放弃如果放弃了效果就不好了，要坚持，痛苦是自然的，你是男人，要坚强
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- 1楼网友：过活
- 2021-04-29 14:28
你的肌肉在增长了！不过刚刚吃饭不要练习，还有啊！多吃点钙高的东西！我以前也一样很酸痛！也可以适当的减少下运动量！你要是觉得你做动作很费力，那你就休息2天在练习，你再去做NIKE，折腰这些东西会觉得很容易的！而且感觉也很好！
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