我每天晚上八九点钟吃水果，也就是晚饭后2小时吃．这样对身体好吗？

答案:4 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-04-07 22:32

提问者网友：抽煙菂渘情少年
2021-04-07 12:54

最佳答案

五星知识达人网友：十鸦
2021-04-07 13:51

对身体没什么不好，只是水果这样吃就没什么营养价值了。还是应该在早上吃。饭后半小时到一小时吃就不会影响消化，饭前半小时吃还可以增进食欲。

全部回答

1楼网友：迟山
2021-04-07 16:01

早上跑90分钟是可以的,至于晚上,也做点运动是行,不过,不要太剧烈,早饭吃午晚饭不吃,只吃水果,这样会造成饮食不均行.不够营养的. 想减肥的话,晚饭那餐,吃少点.不够饱的话,吃一个苹果,或吃点粥,可以的,午饭与早饭,不要不吃,因为白天消耗很大的.晚饭吃少点还行,临睡前两个钟千万不要吃东西.多喝点水. 这样就行了. 我也是这要做的.现在瘦了一些了.

2楼网友：深街酒徒
2021-04-07 14:47

水果应该早上吃

3楼网友：洒脱疯子
2021-04-07 14:09

水果应该早上吃,下午吃已经没什么营养了,晚上吃就是负担了. 因为睡前3-4小时是不应该吃东西的,否则会影响第二天.

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息