中午睡不着觉，怎么办？ 30分
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-05 03:03
- 提问者网友：几叶到寒
- 2021-04-04 09:02
中午睡不着觉，怎么办？ 30分
最佳答案
- 五星知识达人网友：动情书生
- 2021-04-04 09:28
建议先放松心情，越是着急就越是难以睡着
二是调整生物钟，晚上尽量不要弄到太晚睡觉，太晚的话会影响很多内脏的休息时间，会造成紊乱。
其实我觉得你可能是因为心理压力过大造成的，中考没什么可怕的，不就是上好一点高中和次一点高中的问题么，没有那么严重。
如果还是不行的话，建议服用安神补脑液等等。
二是调整生物钟，晚上尽量不要弄到太晚睡觉，太晚的话会影响很多内脏的休息时间，会造成紊乱。
其实我觉得你可能是因为心理压力过大造成的，中考没什么可怕的，不就是上好一点高中和次一点高中的问题么，没有那么严重。
如果还是不行的话，建议服用安神补脑液等等。
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