最近这两年，我不知道是不是因为我上班12小时两班倒，工作压力很大，工休不均衡，到至我白天晚上天天睡
答案:3 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-02-09 04:35
- 提问者网友：捧腹剧
- 2021-02-08 07:22
最近这两年，我不知道是不是因为我上班12小时两班倒，工作压力很大，工休不均衡，到至我白天晚上天天睡觉就做梦，醒了又记不清楚做了什么梦；还有上班做事经常犯糊涂，而且记忆力下降还健忘，这是不是精神衰弱震的表现啊？求学医的或医生帮忙解答一下吧？
最佳答案
- 五星知识达人网友：孤独的牧羊人
- 2021-02-08 08:50
大多数原因是压力大，还有就是睡眠不规律所导致的，建议利用足贴外敷调理调理
全部回答
- 1楼网友：思契十里
- 2021-02-08 09:38
压力大
- 2楼网友：逃夭
- 2021-02-08 09:24
你好！
以前我也是，我是因为熬夜太多又不爱锻炼，你可以每天上班时打五分钟小盹（打盹时要立马沉下心来，尽量“两耳不闻窗外事”吧），然后每天跳一分钟绳，做了这些保证精力得到有效恢复！
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