我很压抑怎么办啊？
答案:5 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-10-24 21:39
- 提问者网友：我的未来我做主
- 2021-10-23 23:21
我很压抑怎么办啊？
最佳答案
- 五星知识达人网友：行雁书
- 2021-10-23 23:37
冥想是最简单的办法:试着让自己幻想 优静的湖水~ 轻轻吹过自己脸上的微风~ 蔚蓝色的天空~ 缓缓流过洁静的水~
全部回答
- 1楼网友：渡鹤影
- 2021-10-24 02:20
指哪方面压抑?建议你经常放松自己,清早多做深呼吸等,长期坚持成习惯相信你会好的多.
- 2楼网友：神也偏爱
- 2021-10-24 02:11
我心里有事感觉压抑的时候，大部份时间是把自己的想法写出来，在自己的日记里，你可以畅所欲言，想怎样发泄都行，要不我就找那种结局很好的言情小说看看，这种方法好像还挺管用的，一般情况下我的情绪波动不会拖到第二天。不知对你有没有用，但我希望你能快乐地生活。
- 3楼网友：英雄的欲望
- 2021-10-24 01:24
做点平时没做过的事，记住是好事，违法的咱可不干，那样的注意力就会转移，而你也不会压抑了！祝你开心！
- 4楼网友：玩家
- 2021-10-23 23:48
你心里有压力是你自己有什么事，没说出来，找个知心的说了就好了
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