如何锻炼手指使手指更加灵活。

答案:3 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-11-29 14:25

提问者网友：雪舞兮
2021-11-29 07:22

如何锻炼手指使手指更加灵活。

最佳答案

五星知识达人网友：雪起风沙痕
2021-11-29 07:45

弹吉他,钢琴,玩笔,玩硬币,主要是要多练习,熟能生巧. 1、平时走路或坐着无事把手指作握拳状态，然后快速弹开手指，同时手腕也可作360度划转，反复坚持做这徒手操；或用十个指头反复无节奏上下弹击桌椅、扶栏。达到增强手指的灵活性。 2、学打算盘（珠算）、多学打字，据日本专家研究表明，常打算盘运动手指，一可使手指灵活，二可促进脑细胞增长，延缓脑子老化，保持脑子灵活。 3、参加些球类、棋类运动，多做些家务劳动。

全部回答

1楼网友：你哪知我潦倒为你
2021-11-29 09:00

做手指关节运动

2楼网友：举杯邀酒敬孤独
2021-11-29 08:33

做一杠铃腕举这个动作连带前臂和手指一起练了,首先在平凳上把手腕固定在平凳上手持杠铃,深吸气杠铃滚向指尖停顿2秒呼气用力尽量向上卷起杠铃再停顿2秒

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息