打乒乓球练习时反手手腕很酸，要带护腕吗？有什么用？护腕和球拍、球衣颜色相近好，还是带相反色的好？

另外除了护腕还要带什么？颜色？比如我穿深蓝色的球衣，拍子就不用说了，带什么颜色的好？黄色球衣呢？

长时间打球，手腕处出现筋腱炎的机会是很高的。要保护它不被扭伤或加速痊愈，佩戴护腕是其中一个有效方法。
护腕的作用，第一是提供压力，减少肿胀；第二是限制活动，让受伤的部位得以休养生息。
在选择护腕的时候，一定要选择没有弹性的，弹性太好就起不到保护作用了。而且戴的时候不要过紧也不能太松，太紧就会影响血液流通，太松又起不到保护作用。
护腕也是一种装饰，可以带相反色的，增加对比度。

你是在用生命打球吗我没出现过

相反色，可以让人产生错觉

你可以不拨球，去挡球，手腕会好点 再看看别人怎么说的。

。。。。。混乱了，手腕酸一般是姿势不对或者训练不到位，护腕适合高强度训练或者比赛，平时没什么用

我打球的时候不用护腕的，我身边的人打球也不用。。。所以还是直接打好了。练的时间长就不觉得酸了。加油哦，我也是练了很长时间的......

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