一个月时间怎么提高体育成绩？要从四分30多秒提高到3分50多秒，该怎么锻炼？如何方式我也愿意练，求
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-06 21:55
- 提问者网友：相思似海深
- 2021-02-05 23:27
一个月时间怎么提高体育成绩？要从四分30多秒提高到3分50多秒，该怎么锻炼？如何方式我也愿意练，求救
最佳答案
- 五星知识达人网友：佘樂
- 2021-02-05 23:48
一个月很难说能提高这么多的成绩，但是努力训练还是会有收获的。中长跑练习就是多跑就好，增加速度练习。跑多了就有感觉了，成绩提高也是正常的。
全部回答
- 1楼网友：慢性怪人
- 2021-02-06 01:54
你是跑多少米的
- 2楼网友：有你哪都是故乡
- 2021-02-06 00:46
佳威 c288200 家我
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