怎样才算是正确佩戴眼镜（防止眼镜度数增加）？

1、犯有近视专家建议最好是佩戴有框近视眼镜，而且在正确佩戴近视眼镜的情况下，度数是不会增加，那么怎样做才算是正确佩戴近视眼镜呢？
2、我现在佩戴的是两眼550度的有框近视眼镜（距配该有框眼镜有一年左右时间，两眼还有125度的散光），同时现在配了一副左眼575度和右眼550度的隐形眼镜。身边的朋友告诉我，镜框眼镜和隐形眼镜交换着带（隐形眼镜我一般一天带6小时左右），眼镜度数不容易增加。
3、答案是亲身经验之谈，不喜欢copy、照搬原文!!!
希望朋友能帮我解答第一个问题，然后根据我现在的状况，帮我提点有建设性的意见，我不想自己的度数再加深了（22岁，男）。

要正确佩戴眼镜首先需要检查并确定眼睛近视和闪光的度数，根据检查结果配制眼镜。佩戴眼镜后度数还在增加，其原因有几个：1、检查近视与闪光度数不准确，因此配制的眼镜不能减轻眼睛的疲劳，引起度数加深；2、没有改掉一些不良的生活习惯（光线不好人在看书、。根据现在的情况建议你重新到当地比较权威的医院眼科做检查，看看结果和你现在佩戴的眼镜度数是否相匹配，如果不配，那你需要重新配制框架眼镜。另外须注意的是眼镜不能一会儿戴一会儿取，每天要坚持做眼保健操，眼睛感到累了就要休息一会儿（哪怕闭上一小会儿），看书注意光线，不能用脏手揉眼睛，要保持眼睛的卫生，尽量减少隐形眼镜的佩戴时间，只要注意这些，度数就能控制住。

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