带孩子出去晒太阳的最好时间是几点求解

带孩子出去晒太阳的最好时间是几点求解

当然应该晒太阳，晒太阳的时候，一定不要让孩子的眼睛对着太阳，具体情况应视季节而定，婴儿皮肤娇嫩，应注意保护。夏季可选择在树阴下或打把伞，或在太阳刚出来、日落前进行；春秋季节可常带孩子到户外玩耍。冬季在风和日丽时可多带孩子户外活动、晒晒太阳，以中午前后为佳。
一定要到户外，不能隔着玻璃，因紫外线是不能穿透玻璃的，穿得太厚也不行的。如果实在不想到户外，也要把玻璃窗打开，让阳光照射到身上。夏天阳光非常强烈时，可以在树阴下或打一把伞，也是能吸收到紫外线的。
多晒晒太阳对孩子是有好处的，不过要挑时间，孩子小上午9：00以后尽量不要晒，当然冬天紫外线不太强，可以延长时间；下午在15：00以后再出去。可以带他到公园或者一些人口不太密集的地方走走，不仅晒了太阳，还能让他早些接触大自然，和一些陌生的环境对他也是有好处的。记住晒太阳的时候不要让孩子的眼睛直视阳光.孩子出外面走走,认识认识外面的环境,抱到公园空气好点,不过小孩子出去还要盖点衣服在肚子上,外面有风不要着凉了.

晒太阳时应选择适当的时间。孩子从2个月以后，每天应安排一定的时间到户外晒太阳。

时间一般以上午9～10时，下午4～5时为宜。照射的时间要逐渐延长。可由十几分钟逐渐增加至l小时。最好晒一会儿到荫凉处休息一会儿。时间长短，应根据天气和季节的变化和孩子的体质及耐受性而定。

 

此外，应避免阳光直射头部。夏天阳光过强不可让孩子在太阳下暴晒，可在树荫下利用太阳的一些散射光线照射即可，亦可采用散步、做游戏的方式晒太阳。室外阴凉处太阳折射紫外线亦可为孩子吸收，紫外线穿透玻璃能力较弱，故不应隔着玻璃。

 

晒太阳时，如果出现头痛、头晕、心慌、皮肤潮红或灼痛等反应，应立即到阴凉处休息。并给予清凉饮料或淡盐水，或用温水给小儿擦身。

 

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