有眼屎干便干燥起颗粒吃什么

有眼屎干便干燥起颗粒吃什么

　　有眼屎干便干燥起颗粒该情况可以考虑是便秘.
　　生活调理，要采取合理的饮食习惯，如增加膳食纤维含量，增加饮水量以加强对结肠的刺激，并养成良好的排便习惯，如晨起排便、有便意及时排便，避免用力排便，同时应增加活动。分析便秘的原因，调整生活方式。养成定时排便的习惯；戒烟酒；避免滥用药。有便意时需及时排便，避免抑制排便。
　　　　长期、反复抑制排便可导致排便反射阈值升高、便意消失，导致便秘。提倡均衡饮食、适量增加膳食纤维、多饮水。建议每天饮水可在1500ml以上，使肠道保持足够的水分，有利粪便排出。多食易产气食物，促进肠蠕动加快，有利排便；如洋葱、萝卜、蒜苗等。适当增加高脂肪食物，植物油能直接润肠，且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作用。干果的种仁（如核桃仁、松子仁、各种瓜子仁、杏仁、桃仁等），含有大量的油脂，具有润滑肠道、通便的作用。供给足量B族维生素及叶酸：用含B族维生素丰富食物，可促进消化液分泌，维持和促进肠管蠕动，有利于排便。如粗如粗粮、酵母、豆类及其制品等。
　　在蔬菜中，菠菜、包心菜，内含有大量叶酸，具有良好的通便作用。.适量的运动以医疗体操为主，可配合步行、慢跑和腹部的自我按摩可好转。

正常饮食,多吃果蔬.调节正常作息时间.快速缓解的,有一个方法.跟你分享;榨橙汁.含橙皮,可以加点蜂蜜.喝下第二天见效.橙子含丰富的维生素C,橙皮含大量果胶,对你上述问题非常有用.

根据您简单的描述，您可能是便秘，便秘是大便的时候很吃力，排便时间延长，严重者甚至无法排除大便。你需要坚持生活及饮食的调理。
　　建议您平时增加含纤维素较多的蔬菜和水果，适当摄取粗糙而多渣的杂粮如薯类、玉米、大麦等。油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗，多饮水及饮料。炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食物。

您好，根据你的描述。孩子应该是肠胃上火重导致的。 一般肠胃上有热表现为饮食减少，口臭，起眼屎，小便黄，大便干燥。最好是食疗，平时多喝汤水，多吃苹果，梨子，西瓜，香蕉等水果，多吃蔬菜。少吃辛辣的东西。保持每天大便通畅。也可以吃点金银花露。板蓝根冲剂。

您好，有眼屎和大便干燥都是上火的典型症状。
你可以试着多水一些水（尤其是蜂蜜水），或是多吃一些富含膳食纤维的食物，像熟菜和水果都是很好的。因为膳食纤维促进胃肠道的蠕动，同时在肠道也可以吸收一部分水，这样大便就不会干了，所以膳食纤维对排便是很有帮助的。
此外您也可以试着吃一些苦寒性的食物来败败火。

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