请问,为什么我做完瑜珈的时候感觉头晕、呕吐的感觉？,好难受啊，这是怎么回事，是因为我刚开始练的吗？
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-02-27 18:22
- 提问者网友：箛茗
- 2021-02-27 08:27
请问,为什么我做完瑜珈的时候感觉头晕、呕吐的感觉？,好难受啊，这是怎么回事，是因为我刚开始练的吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：动情书生
- 2021-02-27 09:36
据我的经验来说，那是因为你没有调整好呼吸所致的。下次运动是注意调整呼吸，不要憋气，刚开始练可能跟不上大师的呼吸频率，但不要慌乱，保持均匀呼吸，练得多了身体机能改善提高后会慢慢跟上的。
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