有什么快速长胖的方法 饮食 怎样可以增加食欲 对于买大量的营养品那就算了

有什么快速长胖的方法 饮食 怎样可以增加食欲 对于买大量的营养品那就算了

对你的情况不了解，只是简单讲一下。如果你原来很瘦，那么现在应该是要长肌肉、长结实，要健康，才是目标。第二，你原来是不是缺乏锻炼，如果缺乏，那就加强锻炼，每天大运动量锻炼一小时，食欲自然上升，见什么都想吃，狼吞虎咽，吃什么都香，。第三，或者脾胃方面有些差，也会吃了不长肉，吃了不吸收。可找中医检查，中药调整、或食疗调理。要对症！！！第四，不要用保健品，不要上当。还有睡眠问题，也会有影响。
祝你身体健康、壮实！

酵母锌就很好的。。。

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