怎么样能把腹肌练成6块
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-06-01 10:52
- 提问者网友：你挡着我发光了
- 2021-06-01 07:58
最有效 时间短的
最佳答案
- 五星知识达人网友：执傲
- 2021-06-01 09:36
动作一定要标准.腹肌是所有肌肉中最难练的部分.多作仰卧起作.还有就是作骑车式运动.平躺在床上双脚曲伸.象骑车一样,一定要坚持.不怕疼.
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- 1楼网友：神也偏爱
- 2021-06-01 10:37
仰卧起坐。最好
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