肌肉的耐力训练是什么意思？
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-10-14 17:56
- 提问者网友：轮囘Li巡影
- 2021-10-14 12:32
肌肉的耐力训练是什么意思？
最佳答案
- 五星知识达人网友：掌灯师
- 2021-10-14 13:05
肌肉的耐力训练是一个较高水准的训练内容，它是由肌肉来对抗乳酸堆积糖元（能量）耗尽引起的疲劳。通过肌肉耐力训练达到延缓这种疲劳的出现，也就是说：我们在日常的训练中有的选手以较高的速度骑行很长的距离，而有的选手只能骑行较短的距离，他们的差别就是肌肉耐力的差距。
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