商卡之后要吃什么水果

商卡之后要吃什么水果

*商卡后一周内都要吃清淡的食物，切忌寒凉。
　　商卡操作流程：
　　前3、4天清淡饮食，并加入一些脱盐黄油或印度酥油；商卡前一天晚上4点后禁食；
　　商卡前一天晚上4点后禁食；次日早上排便并准备盐水和稀粥；
　　迅速饮温盐水1升左右，便立即开始练习体式。每次赶到水被消耗而还未产生便意，就继续大量饮水，练习体式；
　　排便后，挺尸式休息；喝稀粥休整消化道。
　　注意：整套动作的完成，都要求脊柱的拉伸和延展，这样的习练对提高身体能量非常有帮助哈！你不用让自己的身体过度的弯曲！不要和身体较劲！请尊重你自己的身体！

要挑选大小适中的水果，太大的极有可能是激素、膨大剂什么的催的。总之，太大的最好不要买，无论是水果还是河里的螃蟹、鱼和虾！ 　　北方卖的南方水果大都是用乱七八糟的东东催熟的，因为南方果子熟了后不好运输，只能是生的运过来再加工熟，所以尽量吃本地水果也是一个方法。 　　一般一闻、二看，三捏。先闻有没有水果应该有的香味，也闻闻有没有其它的怪味。二看有没有发黑或者烂的地方。三捏一捏，就不用多说了。 　　选水果的原则是颜色好看有光泽的，还要看水果的根部是不是够凹，有没有一个圈圈，有的话就是母的，母的水果比较甜。

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