天天喝番茄榨汁能减肥么？？

天天喝番茄榨汁能减肥么？？

番茄汁长期食用是有好处的，是可达到一定的减肥功效的，但主要功效不是减肥。


番茄汁中除含有丰富的维生素、碱性元素、纤维素、果胶外，还富含番茄红素，番茄红素是较强的抗氧化剂，可改善老年性黄斑病变，人体血浆中番茄红素的含量越高，癌症、冠心病的发病率就越低。
番茄汁含有多种有机酸，有机酸除了保护维他命C不被破坏外，还可软化血管、促进钙、铁元素的吸收，帮助胃液消化脂肪和蛋白质，这是其他蔬菜所不及的。
番茄汁中还含有一种抗癌、抗衰老的物质称为谷胱甘肽，研究发现，番茄汁对于一些类型的癌有预防效果，对乳癌、肺癌、子宫内膜癌具有抑制作用，亦可对抗肺癌和结肠癌。
番茄红素有利尿及抑制细菌生长的功效，是优良的抗氧化剂，能清除人体内的自由基。
番茄汁还具有养颜美容、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积的功效；其特性介于水果与蔬菜间，含有丰富的维他命A与C，由于有机酸的保护，可使番茄在烹调中维他命C不被破坏。
扩展：
番茄汁的功效虽然是有很多。但是，任何事情都要适度适量。如果你大量的一次性食用了过多的番茄，其实，对身体也是有伤害的。

不管用，只要白天正常饮食，晚上不要吃饱！少吃一点慢慢的就会吃得很少。但不会得厌食症，真的很管用，我一月减了十斤！

减肥可以，不要拿自己的健康开玩笑。
我赞成楼上说的不吃晚饭。效果挺好。我一个朋友也是这样一个月瘦了近10斤。但是没那么苛刻。晚上可以吃点水果蔬菜。9点后不再进食。这样更健康点。不会那么容易反弹。但我更建议用下面那个办法。
你知道吗。靠偏方节食减肥其实是非常愚蠢的。虽然能在短时间瘦下来，但一恢复饮食就马上反弹了。减的越快弹的越快。反反复复的节食饿个半死然后来个暴饮暴食。只会越减越肥。还把身体搞坏了。欲速则不达。、
所以耐心一点。慢慢来。给你个食谱。虽然瘦的没那么快。但是很健康。而且不会反弹。
第1个星期。3餐正常吃。
早餐一定要吃饱，还要有营养。想吃什么吃什么。可以吃零食，
午餐一碗饭。鱼肉菜什么的都要吃。不要撑到。饱了就行。
下午茶来个水果。特别嘴馋来点小零食、
晚餐也要吃，吃饭的话装8成就好了。最好喝粥。肉菜吃少点。
睡前饿了来杯热牛奶。
第2个星期。
早餐照样吃。
午餐饭装9成。肉菜什么的适量减少。八成饱就别吃了。
晚餐饭装6成。粥装8成。肉一两口。菜也别吃太多。
睡前饿了来杯热牛奶
第3个星期
早餐照样吃。
午餐饭装7成。肉菜适量。78成饱就别吃了。
晚餐饭装5成，粥装7成。肉菜继续。
睡前饿了来杯热牛奶
照这样循环下去。你会发现。奇怪了。胃口小了。裤子也松了。以前特别爱吃的零食，现在吃一点就腻了。。。渐渐的你会发现。体重会一直掉。。而且脸色也好看了。。
按这个食谱吃，不用刻意不吃零食。 下午馋什么可以来一点。但是注意。不能过量哦。~
有个留学德国的MM就是这样从124减到了96斤。养成了吃不胖的体制。现在都什么都不会胖了。
其实这个食谱说到底就是少吃多餐 。加快新陈代谢。就是3餐正常吃，然后渐渐的减少份量。也就是慢慢的减少食量。。在不知不觉中胃口也小了。。体重也慢慢的减少了。。
还有很多详细的就不说了。需要就问我把。

减肥药别吃 对身体不好 本人去年 一个半月 运动减肥 50斤 腰围从3尺6减到2尺6 牛B吧 哈哈

我的方法就是不吃晚饭，早、午饭照常吃，很管用，我的好几个朋友都是这么减的，我看报纸了这种方法对健康无害，一开始可能会饿，有两天就习惯了，关键是毅力，当你实在是想吃的时候就想，我明天早上就能好好的吃了，这种方法对我很管用，我瘦了8斤了，希望也能帮助到你，一起努力！

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